jeudi 15 novembre 2007

VITE DE BONNES LENTILLES, IL FAIT FROID!

Les lentilles sont riches en glucides complexes, en vitamines du groupe B. Ne renfermant pas de lipides, elles ne grèvent pas le budget des calories, surtout quand elles sont consommées au naturel. On célèbre souvent leur richesse en fer qui est réelle : 3,3mg pour 100g mais celui-ci est très mal absorbé.Il n'empêche que les lentilles sont un excellent produit tout à fait bénéfique pour la santé. Mes lentilles, je les adore en salade l'été avec des dés de tomates, oignons rouges. Mais, quand les premiers froids se font sentir ce... [Lire la suite]
Posté par carochococo à 18:26 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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